鄭宇軍的優惠好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

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第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

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第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

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第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

Body Goals｜飽飽控卡白奶昔是綿密的口感嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐不健身會胖嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：RENEW PHY｜巧口奶昔果好入口嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔品質有保證嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐臺灣人喜歡哪款？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔運動前還是運動後喝比較好？
幫助妳更聰明地管理飲食。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔和牛奶泡搭嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔有粉感嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

如果你痛苦不堪——寫給正在走彎路的你　　　　文/曉風殘月　　　　到今年的7月，我畢業就正好4年了。在這4年里，迷茫過，無助過，走過很多彎路，有過自責和悔恨。所幸，在畢業第三年的時間，也就是去年的6月，找到了心儀的工作，確定了今后人生的大方向。回顧自己的職業生涯規劃歷程，有很多話想和大家分享。　　　　先說一下本人的情況。女，85年生，03年入學，一個在省內還有點點名氣，既非211也非985的一本學校，學了個土木工程這個至今讓我想起就頭疼腦熱的專業。　　　　說起為什么選這個專業，我只能用“不靠譜”這仨字來總結。當初選擇學校的時候，我預估的分數只能夠上我的母校和另一所東北的二本學校，東北那學校吸引我的是專業，母校吸引我的是將來的文憑，家人和我當年也不知道什么就業興趣分析之類的，最后實在無法抉擇的情況下，只能采取拋硬幣這么不靠譜的方法來決定。　　　　也許是冥冥之中的某種注定，連拋三次居然都是我的母校，于是我們全家都認為這或許是天意，毫不猶豫地填了我的母校。至于為什么是這個專業，對土木工程完全沒有概念的我，完全是因為我的母親大人一句“這個專業將來好就業”，開始了我長達4年的痛苦而漫長的經歷。　　　　進入大學后，因為對自己的專業完全完全不感興趣，心里產生了強烈的抵觸，甚至想過退學，復讀之類的激烈措施，但終究因為不愿再去經歷一遍幾乎讓人脫皮的高三而退縮。　　　　可以說我的大學里是非常失敗的，幾乎沒有什么讓我想起來就眉飛色舞，可以拿出來炫耀的事情，除了最后一次的畢業設計。因為忽然察覺到這4年我就要這樣灰頭土臉的度過了，竟然沒有什么值得讓我驕傲的事情，這太不符合我曾經的性格和作風了，十分地不甘心，因此最后的幾個月里，拿出了最大的努力，最后畢業設計得了A。當然，這件事情也變成我后來面試里的一次案例，它時刻提醒著我，真的沒有什么事情是做不到的，只有想不想，有沒有付出的區別。　　　　畢業前夕我沒有太經歷找工作的痛苦，因為家人幫我安排了一個工作（當時選土木工程專業還有一個很重要的因素，就是我的父親也在這個行業，父母當時想的是頂不濟回家接我爸的班，好歹有口飯吃），當時簽了武漢的一個路橋公司。說實話，我對未來并沒有太大的向往，只是有點悲哀地想，或許工作也像戀人一樣，相處時間久了，總會有感情的吧？　　　　一畢業我就收拾行李去了工地。　　　　相對來說那段日子還是挺單純的。每天呆在工地的實驗室里做做實驗，有時候去施工現場和師兄們一起勘探一下，大部分的時候是要整理數據，核對校準。工作簡單，卻也繁瑣。　　　　吃飯在食堂，睡覺在宿舍。雖然日子很無聊，但也竟然就那么過了。　　　　只是在QQ空間里談到我當時的生活時，幾乎所有人的回帖都是，“不能想象你會呆在工地上”，“工地完全就不是你該呆的地方”之類的評論。當時看到這些，雖然覺得很無奈，但我也只能苦笑了，覺得自己沒有一點反抗的余地。　　　　是的，我也有夢想。年輕的時候我愛寫字，從小到大作文都是作為范文在年級傳閱。我的夢想就是做一名編輯。但上了大學之后，我變得非常怨天尤人，甘于墮落。每天除了吃飯睡覺上課外，就是泡在網上玩游戲，從來沒想過，為我的夢做出實際點的，添磚加瓦的行動。　　　　所以，那個夢始終只是夢，沒有雜志社會要一個沒有任何專業背景，沒有任何相關經驗，也沒有發表過任何作品的人，沒有人會冒這個險或費這個力氣。　　　　所以，當我坐在工地上的電腦前看著那些評論，我的心里沒有任何感覺，只覺得是苦澀和麻木。　　　　在工地上呆了大概一個多月，聽說資金鏈出了點問題，我們那個部門的員工連續幾個月都沒有拿上工資，加上和周圍的同事熟悉后，知道了一個已經30多歲的大姐還在做著和我一樣的工作——整理資料，這幾個因素嚴重動搖了我要在工地長久干下去的決心，恰逢此時，我遇到了我生命中很重要的那個人，他聽說了我的夢想之后，鼓勵我大膽地去追尋夢想，而不要在工地上慢慢耗盡我所有的熱情。其實現在想想，他說的這番話其實是極不負責任的，他鼓動我辭職，卻沒有給我提供辭職后的去向。但當時已對這份看不到希望的工作產生了強烈的抵觸心理，加上父母也覺得如果不發工資，這單位著實有點不靠譜，在我的慫恿下，默許了我的貿然辭職。　　　　2007年8月底，結束了我的第一份工作。在家爽了幾天后開始找工作，卻發現越找越心慌：雖然我的夢還是那么大那么篤定，但現實還是那么小那么殘酷。沒有任何編輯專業背景及經驗的我已失去了應屆生的身份，在學校時找不到工作，在現在也依然是個大問題。　　　　那段時間日子過得灰暗極了，已不可能再回到原來的工作，又找不到下一份工作。當時的心情，真的是隨便什么單位我都要去！　　　　后來果真也是隨便找了個小單位，是堂姐的一位同學自己開的招標代理公司，正好缺人，我就去了。　　　　去之前信誓旦旦地說，我會好好干的，我還要學造價預算之類現在看起來完全是一派胡言的鬼話。或許是我自己規劃的職業前景和那個公司日后的發展道路有吻合之處，加上熟人的面子，我順利地得到了這份工作。于是在老爸老媽千叮嚀萬囑咐之下，在家賦閑半個月之后，我踏上異鄉開始了第二份工作。　　　　工作在鄭州，市中心的辦公室在17樓，每當夜晚都會看見一派燈火闌珊的景象。可以安慰自己的是，我終于是個小白領了！終于找到了一份“符合形象”的工作，每天穿梭于寫字樓之間，過著朝8晚6的生活。　　　　但，這真的是我想要的嗎？　　　　和一位大學的同學聊天，她畢業后也辭去了原本和專業相關的工作，開始了她自己的興趣——銷售，并做得有滋有味，她毫不留情地說，你這份工作也還是走了彎路，和你原本的計劃，理想，一點都不搭旮！　　　　第一次，我開始認真反思自己的優缺點以及對于工作的期望：我感性，喜歡寫東西，有點文筆，溝通和表達能力強；我討厭數學，數字，更討厭我的專業，那些亂七八糟的力學和結構知識。我期望工作符合我的興趣，有前途，環境好，薪酬高；我討厭和自己的興趣一點都不沾邊的工作，而且現在的工作根本無法養活自己。　　　　經過痛苦的思索和反復地抉擇，我想親戚的這份工作還是不適合我，它既不能在精神上讓我找到自己的存在感，也不能給我物質上的滿足。　　　　在鄭州工作了半年后，征得家人的同意，我又辭職了。（勵志歌曲 www.lz13.cn）　　　　經過這半年的沉淀，我沒有那么急于找工作，而是開始想好，一定要找符合自己興趣的工作，哪怕從最低的崗位做起。我想過，廣告文案、游戲策劃、文員等等等等……凡是能與文字打交道的工作，我都格外留意。　　　　一個偶然的機會，我看到武漢百度的一則招聘啟事，最終成為武漢百度的客服。這個工作吸引我的地方就在于它的廣告里寫著，需要有很好的表達能力和文字功底等等，一口氣讀下來竟覺得這工作就是為我量身定制的。　　　　到現在都還很感謝百度的那份工作，讓我重新樹立了自信，讓我第一次感覺到，原來自己并不是一事無成什么都不會。　　　　在百度的1年多里，是我自我認同感最強的1年，雖然工資低，工作累，還有怎么都考不完的大小考試，但是每次考試我都是第一第二，獲得了部門領導多方面的認可，現在想想，真的是只有找到自己最擅長的工作，才能獲得這樣的認同感，即使工作再累，也會覺得很有干勁了。　　　　一個人，如果精神上獲得了滿足，就會開始對物質有所要求（這似乎和常理是反著來的，但工作對于我而言，就是這樣）。在百度工作的1年多后，看著周圍朋友們都找到了非常好的工作，心里也不免有各種羨慕嫉妒恨。但朋友都是有著很好看學歷的應屆畢業生，我深深地明白以我目前的情況，要找到一個不錯的工作是不太現實的，因為我連那些工作的英文網申都看不太懂了。　　　　所以有一句話叫窮則思變。百度的工作已經無法滿足我期待過更好的生活的要求了。此時我又動了辭職的念頭。但這次我不打算急匆匆地投入工作，我想考研，給自己多一次選擇的機會。　　　　決定下了后，我又一次說服了我的父母（父母不容易啊，我工作了2年，考研1年，其實家里一直供了我3年，因為前2年的工資根本不夠自己花的），辭職在家考研。　　　　考研如果細說起來，又是一個很漫長的故事。考研的專業我選擇了傳媒，主要還是對我的夢想念念不忘。具體過程就不細說了，結果是沒考上，下分數線那天痛哭一場啊！　　　　之后又是開始馬不停蹄地找工作。此時我已來到我男友所在的城市，因為不想再從事原來百度客服的工作（他所在的城市沒有百度分公司，只有代理商，如果要做，一切從頭開始），又沒有了從前的人脈和關系，一切又得從頭再來。所以啊，如果要換城市，一定要慎重呀！有時候你所擁有的人際關系，就是一筆無形的財富。　　　　此時已經2010年，距離我畢業快3年。在找到工作前，我曾經有過無數的懊悔和迷茫：我真的不能再回頭繼續我的專業了嗎？大學里為何沒有好好進行職業規劃？為何總是想一出是一場說辭職就辭職？考研是否又浪費了一年的時間？現在的我想做的與能做的是否對等？……無數的問題纏繞著我，可以說，2010年3月的我，是非常糾結和崩潰的。　　　　如果說冥冥之中自有注定，我相信是的。之前的兩次工作，讓我看清了我有多討厭我的專業，一想到要與之廝守終生我就痛不欲生，干脆在我還可以選擇的時候徹底訣別。　　　　在百度的工作，讓我重新找到了自信，讓我明白了我的優勢：溝通，文字，策劃，咨詢，培訓，學習能力強，適應考試類型的升級和考核。或許正是有過當客服的經歷，現在的同事都夸我，講話抑揚頓挫的，很有范兒！　　　　考研的時間也沒有白費，它讓我重新燃起了對自己未來的渴望，并在后來一次關鍵的網申中讓我毫不費力地讀懂了已經丟了很久的英語。　　　　2010年5月，我終于找到新的工作。這份工作穩定，正規，待遇不錯，發展機會甚多，最重要的是，它符合我的興趣和對于自身的定位，可以給我帶來工作的成就感，可以給我踏實的生活。　　　　所以，我認為，確定內心想要的，興趣最重要，興趣是支持你在薪資、環境、勞動強度都不如人意的條件下唯一堅持的理由。只有找到了自己喜歡的，才能堅持下去。　　　　職業生涯規劃，當然是越早越好。但是遲到總比沒有好。什么奇跡都有可能發生。　　　　謹以此文，與那些還沒有找到自己心儀工作的人共勉，希望大家都可以找到自己想走的路。即使走了很大的彎路，相信有夢，心就不會迷失方向！ 讓90后少走彎路的十大忠告 每個人的青春都有一條彎路，你要自己走 6分鐘讓你少走6年彎路分頁：123

以前性子急，愛較真，遇到不同意見，非要立馬辯個是非曲直。 老公性子好，看到我牛脾氣又來了，就迅速舉起免戰牌：“放一放再說。”然后，他一個人躲進屋，任憑我把門拍得叭叭響。 剛開始我更生氣，因為一肚子火沒處發，像對著空氣打拳。后來才發現，他是對的。 我是麥秸火，來得快，去得也快，過不了一會兒氣就消了，再想想爭吵的問題，就覺得十分可笑，都是些雞毛蒜皮的小事兒，甚至根本就是自己的錯。也有老公錯的，但一吵起來難免激動，我的疾言厲色他受不了。放一放，心平氣和后，換一種方式慢慢跟他講，他說，你要是早這樣，我哪會不同意？ 這時候，我會想起一句話：“在所有批評家中，最偉大、最正確、最天才的是時間。”時間會告訴你，誰是錯的，誰是對的。人發怒時，智商為零，即使對的也會變錯。經過放一放的冷處理后，理智就回來了，能避免許多大錯。 大自然的理是相通的，不僅是人，物也一樣。小時候，家里種了許多柿子樹。柿子不熟時，我就急急把它摘下來，咬一口，澀得哇哇亂叫。母親說不要急，先放一放。母親不慌不忙地把柿子放在溫罐里，過段時間拿出來再吃，又脆又甜，多么神奇。需放一放的水果有好多，如獼猴桃、香蕉等。 還有一次，偶然認識一位阿姨，聊天時說到做吃食。她說，我烙的油饃特別好吃。我問她的油饃怎么烙，她說，也沒有太大訣竅，就是把面和好，放在案板上放一放。 阿姨說的這叫“醒面”。做面食，放一放非常重要。記得我以前蒸包子總不成功，后來發現，是家里的火太大，我剛包好包子就急著放在蒸籠上，蒸出的包子總發不起來，又青又硬。后來在網上搜索方法，才知道是缺少了“放一放”這個重要環節。 年少時總是急吼吼的，鍋滾等不到豆爛，心急吃不上熱豆腐。比如最初寫稿子時，剛寫完一篇，急急扔給編輯，結果屢投不中。后來有一天，我翻看舊稿，才發現問題一大堆，修改一下，很快發表了。有時把剛寫好的稿給朋友看，人家提了許多意見，很感謝地改一改。其實靜心想想，這些問題如果放一放，我自己就會發現。 我母親有一句話叫：“急什么急，放一放，有多少鴨子趕不過河？”真是這樣子，隨著閱歷漸深，現在明白了，有些解決不了的矛盾、處理不了的問題，不要急，先放一放，交給時間。因為時間可以創造奇跡，可以平息最大的痛苦。放一放，隔一段時間，連澀果都會變得香甜，許多問題也就不再是問題了。 >>>更多美文：人生感悟

我是一把傘 一把 專屬于你的雨傘 我的存在 只因你的存在 我是一把傘 一把 只在雨中現身的雨傘 為你遮風和擋雨 是我生來的使命 我是一把傘 一把 在雨中被你緊握的雨傘 你手里的溫度 是我抵擋狂風暴雨的勇氣 我是一把傘 一把 在晴天里 被你 遺忘在灰塵里的雨傘 你只在 雨中的日子里 想起我 倘若有一天 我被雨水滴的破爛 那時候 請告訴我 你的天空不再需要雨傘 >>>更多美文：兒童現代詩

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